Gerne beantworte ich Ihre Anfragen zum Thema: Sport und Fitness in der Feuerwehr. Was kann eine Grund-Fitness für den Körper und Geist bewirken.




Dass körperliche Fitness

in der Feuerwehr nötig ist, ist

heutzutage eigentlich keine Frage

mehr, sondern ein Auftrag. ….













Warum nun auch noch Sport ….

.. so wie wir mit unseren Ausrüstungsgegenständen umgehen, Sie pflegen und warten, Sie immer Einsatzbereit halten, sollten wir auch mit unseren Körper umgehen. ….

Sport im GeraetehausDer Mensch als Einsatzmittel:

Wie funktioniert er ?
Welche Faktoren wirken auf Ihn ein, Psyche, Hitze, Belastung, …
Welche Abwehrkräfte können wir entgegensetzen.

eine große Hilfe im Einsatzgeschehen kann eine gute Portion körperlicher Fitness sein ...

deshalb, Mut zur Bewegung




Meine Seminar Themen:


Belastungen und Ihre Auswirkungen im Einsatzgeschehen

Stress Fluch und Freund des Feuerwehrmannes (Frau)

Sport macht in einer Gruppe Spass

Richtige Ernährung im Einsatz,
gesunde Ernährung zu Hause
Wasserhaushalt, was und wie viel sollte ich trinken








Praktische Einheiten :

Sicherheit im Sportbetrieb
Wie baue ich eine Sportstunde auf
Aquagymnastik, Joggen, Fahrradfahren, NordicWalking, Kraft, Koordination, Entspannung


Manschaftsport

Weiter Themen:

Motivation

Image Gewinn für die Feuerwehr

wie baue ich Sport in meinen Alltag ein

Versicherungsschutz
Ungewoehnliche Bewegung im GeraetehausMitstreiter (z.B. Krankenkassen)












Stefan Jenke


Stefan Jenke

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Fit for Fire Trainer

Fitnesstrainer Lizenz

Medizinischer Fitnesstrainer

Prüfer für das Deutsche Feuerwehr Fitness Abzeichen DFFA

Fachkraft für Arbeitssicherheit

Konfliktmoderator

Beauftragter für Sport und Gesundheit Kreisfeuerwehrverband Herzgt. Lauenburg SH

und aktiver Feuerwehrmann (Mitglied in der FFW seit 1976)


E-Mail Anfrage an mich

Aus einem Schreiben: „..Wir können guten Gewissens empfehlen, Herrn Jenke in seiner Tätigkeit auf diesem Gebiet aktiv zu fördern und zu unterstützen, da er mit seinem Wissen seinem Engagement und seiner ganz persönlichen Art des Lehrens und Vermittelns ein großer Gewinn für jeden Feuerwehrangehörigen darstellt, der sich über die Anforderungen an die Fitness in der Feuerwehr bewusst ist und den Weg beschreiten möchte, künftig „Fit for Fire“ zu sein. „ FFW Leipzig Nord-Ost